🇫🇷 Pourquoi écrire un projet de naissance? Projet de naissance à Berlin : guide pour les futurs parents

Photo de Monet Nicole

On peut pas "planifier" la naissance... Un projet de naissance ne consiste pas à prédire l'accouchement. Il s'agit de vous préparer aux différents scénarios possibles en définissant vos souhaits, vos valeurs et vos limites : pour que vous puissiez faire face au voyage en toute confiance!

Se préparer à accueillir un bébé à Berlin est une période fabuleuse, mais cela peut aussi être un peu angoissant. Il y a des choix importants à faire sur le lieu et la manière dont vous accoucherez. Ce n'est pas forcément facile de se repérer.

En tant que doula, je crois fermement que le processus d'écriture d'un projet de naissance est une étape essentielle pour vivre une expérience de naissance respectée et positive. Prendre le temps de réfléchir à ces choix est un processus puissant.

Qu'est-ce qu'un projet de naissance ?

Un projet de naissance est un document écrit qui reflète les souhaits, les choix et les intentions d'un couple. Le document en lui-même n'a pas de valeur (légale/officielle).

Ce qui compte ici, c'est le processus... Rédiger votre projet de naissance est un excellent moyen de vous informer sur la réalité de l'accouchement, sur vos droits en tant que patient, et d'exprimer clairement vos préférences pour la naissance et le post-partum. C'est un outil puissant pour ouvrir un dialogue constructif en tant que couple et avec votre équipe médicale.

Un projet de naissance complet, qui reflète vos besoins et vos souhaits individuels, peut couvrir un large éventail de sujets.

Il peut inclure :

• Informations clés : Coordonnées (les vôtres, celles de votre partenaire, ICE, doula, gynécologue, sage-femme, etc.), informations de base sur vos antécédents médicaux (par exemple, allergies), antécédents médicaux concernant l'accouchement (AVAC, fausses couches, etc.), toute peur, tout traumatisme ou toute tradition spécifique dont vous souhaitez que le personnel soit informé. Même si le personnel aura accès à votre dossier médical, je pense qu'il est toujours utile de regrouper tous ces détails importants en un seul endroit.

• Lieu de naissance : Où vous sentez-vous le plus à l'aise et en sécurité pour accueillir votre bébé ? Quand prévoyez-vous de vous rendre sur votre lieu de naissance ? Pourquoi ?

• Rôle du/de la partenaire de naissance : Comment votre partenaire peut-il/elle vous soutenir au mieux pendant le travail ? Quel est son rôle ? Ses responsabilités ? Quelles sont vos attentes à son égard ?

• Gestion de la douleur : Quelles options de soulagement de la douleur souhaiteriez-vous explorer en priorité ?

• Interventions : Quelles interventions souhaitez-vous éviter ou accepter, et dans quelles circonstances ? Quelles sont celles que vous refusez catégoriquement ?

• Mobilité et positions : Comment imaginez-vous votre mobilité pendant le travail et l'accouchement (par exemple, la possibilité de faire une promenade, les accessoires que vous pourriez utiliser tels que des ballons, lianes, tabouret, etc.) ? Y a-t-il des positions que vous aimeriez privilégier ou éviter pendant le travail et la poussée ?

• Après la naissance : Qui attrape le bébé ? Quels sont vos souhaits juste après la naissance (contact peau à peau sans interruption, "breast crawl", clampage tardif du cordon, etc.) ? Quelle est l'atmosphère dans la pièce ? Qui annonce le sexe/prénom du bébé (s'il est inconnu) ?

• Séjour à l'hôpital (le cas échéant) : Quand souhaitez-vous quitter l'hôpital ? Souhaiteriez-vous une Familienzimmer ? À quels tests/dépistages pour bébé consentez-vous ou refusez-vous ?

• Autres petits détails (qui peuvent néanmoins être significatifs et puissants !) : Photos que vous voulez prendre ? Musique ? etc.

À qui s'adresse un projet de naissance ?

Un projet de naissance est destiné à toutes les personnes qui accouchent, à tous les couples, quelle que soit la situation ou le type de naissance prévu ("physio", avec péridurale, césarienne programmée, etc.). Il s'adresse à toute personne qui souhaite participer pleinement à la naissance de son enfant.

Pourquoi rédiger un projet de naissance pour votre accouchement à Berlin ?

La création d'un projet de naissance offre de nombreux avantages pour vous, votre partenaire et votre bébé :

Pour les futurs parents :

• Comprendre vos droits : Vous avez le droit d'être informé de toute procédure médicale et de refuser un traitement à tout moment.

• Renforcer votre relation : Réfléchir ensemble à votre projet de naissance vous permet de travailler en équipe et de partager pleinement cette aventure.

• Se préparer et défendre ses intérêts : Bien qu'un projet de naissance n'ait aucune valeur juridique, il sert d'outil de dialogue, vous permettant de discuter et d'ajuster les protocoles médicaux pour une expérience de naissance respectueuse. Si les choses ne se déroulent pas comme prévu, il sera important pour votre partenaire/équipe de pouvoir réagir et de s'adapter pour suivre votre projet aussi fidèlement que possible.

Pour le bébé :

• Un participant actif : Rédiger un projet de naissance est une façon de reconnaître que votre bébé est un être sensible et que vous prenez déja des décisions pour votre enfant (par exemple, les interventions que vous voulez ou ne voulez pas (par exemple, la surveillance CTG, le clampage tardif du cordon, le peau à peau, la vitamine K, les dépistages, etc.) pendant la naissance ou juste après).

Quand devez-vous le rédiger ?

Vous pouvez commencer à y penser à n'importe quel moment de votre grossesse. La rédaction du projet de naissance prend généralement forme vers le 7e mois (début du troisième trimestre), lorsque "l'accouchement imminent" devient une réalité plus palpable. C'est l'occasion d'exprimer ses peurs, de revisiter des expériences passées si nécessaire, et de se projeter.

Comment le rédiger ?

• Toujours par écrit : Un projet de naissance doit être un document clairement rédigé. Gardez-en une copie dans votre dossier médical et une autre dans votre sac de naissance. Partagez-le avec votre doula, votre partenaire de naissance et votre équipe médicale.

• Ton positif : Rédigez-le avec clarté et respect. Exprimez d'abord ce que vous souhaitez, mais exprimez aussi ce que vous refusez. Un ton poli et respectueux envers l'équipe médicale est important pour la collaboration et la communication.

• Rendez-le unique : Chaque projet de naissance est unique en son genre. Il doit être le reflet de votre parcours spécifique et de vos discussions en couple. Ne laissez pas une IA l'écrire pour vous. Prenez le temps de rédiger quelque chose qui reflète vos choix.

Guide pas à pas pour la rédaction de votre projet de naissance :

• Il est préférable de rédiger votre projet de naissance après avoir suivi une sorte de cours de préparation à l'accouchement ou une préparation avec votre sage-femme ou votre doula, afin de comprendre la physiologie du travail et de l'accouchement ainsi que les protocoles d'un hôpital/Geburtshaus (maison de naissance) ou d'un accouchement à domicile. Il peut aussi être judicieux de se rendre à une soirée d'information (Infoabend) dans certains des lieux où vous pensez accoucher, ou de discuter avec votre sage-femme.

• Prenez un moment pour vous, confortablement en couple, vous aurez probablement besoin de plusieurs sessions. Je prévois généralement 2 séances de 60 à 90 minutes avec mes clients.

• Vous pouvez commencer par examiner divers exemples de projets de naissance qui existent en ligne, pour voir les différents styles qui existent et écrire le vôtre. Il vous suffit de taper "exemples de plans de naissance" sur Google, vous en trouverez de nombreux à consulter. J'ai des exemples de phrases modèles pour vous inspirer dans mon guide.

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• Réfléchissez à ce qui compte vraiment : Qu'est-ce qui compte vraiment pour vous pour cette naissance ? Que ressentez-vous (par exemple, une naissance aussi naturelle que possible, une péridurale, un accouchement dans l'eau....) ? Quel genre d'atmosphère voulez-vous ? Quelles sont vos préférences concernant certains protocoles (par exemple, le clampage tardif du cordon, les positions d'accouchement debout) ?

• Définissez vos limites : Quelles interventions souhaitez-vous éviter et pourquoi ? Comprendre votre "non" est tout aussi important que de connaître votre "oui".

• Comprendre vos options : Il est important de comprendre les possibilités en matière de mesures de confort pendant le travail, de gestion de la douleur et des principales interventions (inductions, péridurale, rupture de la poche des eaux, instruments, épisiotomie, césarienne...). Vous pouvez utiliser le puissant acronyme BRAIN (Benefits, Risks, Alternatives, Intuition, Nothing) pour vous aider dans votre prise de décision.

• Prenez des décisions éclairées : Lorsqu'il y a un terme ou un concept que vous ne comprenez pas vraiment ou sur lequel vous voulez en savoir plus, informez-vous à partir de sources fiables, objectives et fiables. J'aime beaucoup le site evidence-based birth, ils ont une tonne de ressources - il suffit de taper "evidence based birth" suivi de l'intervention ou du concept sur lequel vous voulez en savoir plus sur Google (par exemple "evidence based birth epidural"). Vous pouvez consulter les recommandations de l'OMS. J'aime aussi le site midwifeinberlin.com.

Je vous encourage vraiment à réfléchir spécifiquement aux interventions suivantes : faites des recherches et formez vos propres opinions sur :

• Les inductions

• Percer la poche des eaux artificiellement ("AROM" en anglais, ou "Amniotomie"en allemand)

• La surveillance fétale ( "CTG"en allemand)

• Les examens vaginaux

• Les positions d'accouchement (debout vs. en lithotomie (position gynéco sur le dos))

• L'utilisation d'ocytocine de synthèse

• L'épisiotomie

• Les méthodes de gestion de la douleur, y compris les péridurales, les opioïdes, le protoxyde d'azote, les médicaments tels que le buscopan, etc.

• La manœuvre de Kristeller (pression abdominale)

• Le clampage direct du cordon (vs. tardif)

• L'extraction instrumentale (forceps, ventouse)

• Les césariennes

Préparer et non pas prédire : Accepter l'imprévisibilité de la naissance

Il est essentiel de se rappeler que la naissance est un événement imprévisible. Vous ne pouvez pas planifier tous les rebondissements, mais vous pouvez vous y préparer.

Envisagez divers scénarios, comme une césarienne ou une demande de péridurale. Même si ce n'est pas ce que vous avez en tête, on ne sait jamais.

Ainsi, vous ne créez pas seulement un seul plan, vous construisez un cadre de préférences éclairées.

Par exemple, un projet de naissance détaillé pourrait inclure des préférences spécifiques pour :

• En cas de péridurale (Im Falle eine PDA) : Comment vous souhaitez rester mobile, le désir d'être informé des décisions et les préférences pour une pompe à dose auto-contrôlée.

• En cas de césarienne nécessaire (Im Falle eines Kaiserschnitts) : La demande de présence de votre partenaire, le clampage tardif du cordon et le contact peau à peau immédiat avec votre bébé.

Comment une doula peut vous aider à le rédiger ?

En tant que doula à Berlin, mon rôle est de vous permettre de naviguer dans ce processus en toute confiance. Je ne rédige pas votre projet de naissance pour vous, mais avec vous. Je vous soutiendrai à chaque étape en :

• Vous informant : Je partagerai des informations factuelles et des ressources utiles pour vous aider à prendre des décisions véritablement éclairées. Il y a tellement d'idées reçues à déconstruire dans le domaine de la naissance, de nombreuses informations contradictoires et beaucoup de données. Je vous présenterai des informations claires et fondées.

• Fournissant un soutien : Je vous aiderai à exprimer vos désirs, aborder vos peurs et à prendre position sur les protocoles médicaux courants.

• Établissant un lien avec la réalité : Je vous aiderai à comprendre les interventions/protocoles/pratiques courantes à Berlin afin que vous puissiez faire un choix conscient quant au lieu et à la manière d'accoucher.

• Un projet unique : Ensemble, nous parlerons de votre histoire, de vos questions et de vos souhaits pour créer un projet de naissance clair et personnel qui vous est propre.

Si je suis votre doula d'accouchement, avec vous le jour J, j'offre un soutien émotionnel et physique continu. Je vous aiderai à rester centrée et, au besoin, je plaiderai en faveur de vos souhaits auprès de votre équipe médicale, afin de respecter au plus près le projet que vous avez créé.

Je propose des consultations individuelles pour rédiger votre projet de naissance ensemble (voir mon offre ": Naissance informée"). n'hésitez pas à me contacter et découvrir mes services

annematei.com