NAISSANCE EN CONFIANCE
Accompagnement durant la grossesse, l'accouchement, et le post-partum. Pour la mère (et partenaire).
Je vous offre un accompagnement continue: émotionnel, physique, pratique et informatif.
Grâce à ma connaissance approfondie de la physiologie de la naissance et mon experience du système allemand, je m’assure que vous êtes informé·e·s, préparé·e·s et confiant·e·s.
Je vous aide à faire entendre vos choix, votre voix. Je m'appuie sur des données et ressources officielles. Je ne donne pas mon "avis" et ne juge pas vos choix, je vous accompagne pour faire des choix éclairés.
Mon offre se compose en général des éléments détaillés ci-dessous, mais en pratique, aucun accompagnement ne se ressemble. Je m’adapte toujours aux besoins uniques de chaque famille. Mon objectif est que vous vous sentiez préparé·e et soutenu·e.
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4 sessions pendant la grossesse
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3 sessions (d'environ 2-3 chacune selon vos besoins) pax exemple: pour parler de votre vécu, vos besoins et envies pour cette naissance, préparer un projet de naissance, préparer ensemble le postpartum, l'allaitement, le sommeil de bébé...
- 1 session massage grossesse de 60 minutes.
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Les partenaires sont les bienvenus! Si vous êtes maman solo, nous parlerons ensemble de votre situation, vos ressources personnelles et locales pour vous préparer au mieux à cette aventure.
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Astreinte 24h/24, 7j/7 à partir de 14 jours avant le terme et jusqu’à 10j après (à ajuster si vous avez un risque d'accoucher plus tôt)
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Présence continue pendant le travail et l’accouchement
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1 visite en post-partum pour reparler de votre expérience de naissance, un temps de soin et d'écoute
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Accompagnement par message ou téléphone généreux et réactif durant la grossesse et les 6 premières semaines du postpartum (dont soutien online via video call si besoin)
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Méditations guidées thématiques et matériel imprimé
Mon accompagnement ne se limite pas au temps : je m’assure que vous repartiez avec la force et la sérénité nécessaires.
Je vous écoute, je vous aide à faire des choix éclairés, pour que vous puissiez accoucher en confiance et en puissance peu importe le contexte.
J’intègre également des techniques de méditation guidée, des massages bien-être et l’utilisation du rebozo.
1700€ pour le service décrit
Si vous avez des difficultés financières mais avez besoin d’une doula, contactez-moi : nous trouverons ensemble une solution.
Ai-je besoin d'une doula, même si j'ai déja une sage-femme? Réponse ici
NB: Une doula n’est pas une sage-femme. Je ne suis pas professionnelle de santé. Mon approche vient en complément de celle de votre sage-femme, dans une continuité d’écoute, de présence et de soutien au quotidien.
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J'accompagne aussi les césariennes programmées: je suis un ancrage, une écoute, une professionnelle formée pour bien préparer et vivre votre naissance...
Cet accompagnement comprend, en général (adaptable à vos besoins):
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2 séances prénatales pour préparer la naissance (2-3h chacune) :
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Se sentir préparé-e-s et informé-e-s (comprendre l'intervention -avant/pendant/après), préparation mentale et émotionnelle
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mettre au clair le déroulement de la césarienne avec l'équipe médicale, vos préférences, et "plan" de césarienne
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accompagnement à un rdv médical si désiré
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discussion autour du post-partum et de l’allaitement
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massage adapté si désiré
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1 Massage de grossesse de 60min
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Je comprends que la date de la césarienne puisse être modifiée et je suis ouverte à réfléchir ensemble à une période d’astreinte pour m’adapter, si des ajustements étaient nécessaires.
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Présence le jour de la naissance (y compris en salle d’opération si cela est arrangé ainsi— NB : en général, une seule personne peut accompagner au bloc)
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Présence jusqu’à 2 heures après la naissance pour un soutien immédiat, notamment à l'allaitement.
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2 séances de 3h en postnatal pour vous accompagner émotionnellement et physiquement (y compris soutien pratique, soin du bébé, massage adapté si désiré)
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Méditations guidées (veille de césarienne, postpartum etc.) et matériel imprimé
1300€ pour le service décrit
Si vous avez des difficultés financières mais avez besoin d’une doula, contactez-moi : nous trouverons ensemble une solution.
CONSULTATIONS
EN LIGNE
Une question ? Un choix difficile à faire et besoin d’informations objectives ?
Un point de votre plan de naissance vous fait hésiter ?
Vous voulez découvrir mes possibilités d’accompagnement ?
Vous prévoyez un accouchement par le siège, ou un AVAC (accouchement vaginal après césarienne) ?
Ou tout autre sujet… Parlons-en ensemble !
Les 15 premières minutes sont toujours offertes.
Ensuite, vous pouvez choisir de réserver une séance de 60 minutes pour 50 €.
NAISSANCE INFORMÉE
La naissance de votre enfant est un moment unique. Il est important de s'informer et se préparer pour cette aventure.
Ensemble, nous prendrons le temps de passer en revue vos souhaits, questions et craintes, afin que vous compreniez vos options, vos droits, les interventions communes etc.
Bien que le déroulement d'une naissance soit non-maîtrisable et donc non-planifiable, vous pouvez vous y préparer en vous informant et en vous posant les vraies questions ( ex: quelles sont les interventions que je veux à tout prix refuser? quels moyen de gestion de la douleur je veux privilégier? etc.)
Nous pourrons créer votre plan de naissance : ce document capture vos préférences pour le travail et l'accouchement. Il est utile pour vous, votre ou vos accompagnants et les professionnels de santé.
ll ne s'agit pas de trouver un modèle en ligne, mais d'un vrai travail de positionnement et de recherche, pour mettre en lumiere ce qui est vraiment important pour vous pour cette naissance.
Je vous écoute attentivement, vous donne des informations claires et fondées sur des études scientifiques, et vous guide dans l'exploration de vos options.
Ce service inclut:
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Un appel téléphonique de 30 minutes pour faire connaissance, comprendre votre histoire et vos priorités (réservez ici).
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2 sessions de 90 minutes chacune (en ligne) dédiées à l'exploration de vos options, à la réponse à vos questions avec des informations actualisées et fondées sur la recherche scientifique, et au soutien à l'élaboration de votre plan de naissance personnalisé.
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Des ressources basées sur vos sujets d'intérêt (par exemple, cartes mémos sur interventions courantes, les outils de prise de décision) et des méditations guidées pour vous préparer au mieux.
Un espace pour être entendu(e)(s) et vous préparer à une naissance qui vous ressemble.
270€ pour le service décrit
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Pourquoi écrire un projet de naissance? Réponse ici
Ce service ne vise pas à remplacer un cours de préparation à la naissance. Pour que nos sessions soient les plus productives, il est préférable que vous ayez déjà une compréhension des bases du processus de l'accouchement.
J'accompagne aussi des césariennes (programmées), contactez-moi pour en parler.
Si vous avez des difficultés financières mais avez besoin d’une doula, contactez-moi : nous trouverons ensemble une solution.
NB: Une doula n’est pas une sage-femme. Je ne suis pas professionnelle de santé. Mon approche vient en complément de celle de votre sage-femme, dans une continuité d’écoute, de présence et de soutien au quotidien
SOUTIEN POSTPARTUM
Choyer la mère et la famille après la naissance...
Des visites soutenantes pour vous accompagner dans l'après-naissance. Je vous apporte mon énergie positive, un bon coup de main, beaucoup d'écoute et de soutien bienveillant.
Adaptées à vos besoins, elles peuvent inclure :
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écoute totale, revenir sur votre expérience de naissance
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soutien à l’allaitement
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soins au bébé
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aide ménagère
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organisation (linge, chambre de bébé…)
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cuisiner des repas nourrissants spécialement pour le postpartum et l'allaitement
Pour que vous puissiez vous sentir écoutée, choyée, vous reposer et vous recentrer.
40€/heure, minimum de 3h par session
Je peux appliquer, dans certains cas, une indemnité pour le temps de transport . Cette surcharge est toujours discutée et validée à l’avance.
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Selon vos besoins (fréquence, durée des sessions, etc.) et votre situation financière, une réduction peut être discutée.
NB: Une doula n’est pas une sage-femme. Je ne suis pas professionnelle de santé. Mon approche vient en complément de celle de votre sage-femme, dans une continuité d’écoute, de présence et de soutien au quotidien.
SOUTIEN GROSSESSE
La grossesse est un moment de profonde transformation. J'offre un espace dédié pour que vous soyez entendue et soutenue.
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3 sessions de 2 heures chacune, adaptées à vos besoins : un espace d'écoute active et non-jugement où parler de votre grossesse et l'après: vos espoirs, vos peurs, vos questions. Vous recevez un soutien personnalisé et riche en informations.
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(sujets qui peuvent être abordés par exemple) se sentir prête pour la naissance, orientation dans le système allemand, préparation au post-partum en couple ou solo, les soins du bébé, l'allaitement...
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ou simplement prendre le temps d’accueillir vos émotions et questions du moment!
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nous pouvons aussi utiliser des outils comme le massage, toucher conscient des fascia et les méditations guidées pour (re)connecter à votre corps et à votre bébé.
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1 session de 60 minutes de massage grossesse à votre domicile
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(*en option: je peux vous accompagner à un rdv médical pour que vous vous sentiez soutenue, et potentiellement aider à la traduction, prix à convenir ensemble selon le lieux/horaire)
380 € pour l'ensemble des services décrits
(hors option *)
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Veuillez noter : Ce service ne constitue pas une préparation à l'accouchement tel que le ferait une sage-femme. Mon soutien est totalement personnalisé et non médical. Je suis un parfait complément de votre sage-femme, dans une continuité d’écoute, de présence et de soutien au quotidien.
Je vous encourage à vous renseigner auprès de votre sage-femme pour suivre un cours classique d'éducation à la naissance, Pour un accompagnement personnalisé, voir mes services ci-dessus.
RITUEL DE CLÔTURE APRÈS LA NAISSANCE
(Pour voies-basses et césariennes)
Un rituel de clôture pour vous reconnecter à votre corps et intégrer votre vécu de naissance (que ce soit quelques semaines ou plusieurs mois après l’accouchement.) - je viens à domicile.
Refermer le chapitre de la grossesse et naissance: physiquement, émotionnellement et énergétiquement.
Voici un descriptif type, qui peut être adapté selon vos besoins:
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Nous prendrons d’abord le temps de faire connaissance, d’identifier vos besoins et de définir vos limites.
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Un moment de calme et d'écoute : thé, échange et espace pour partager (par exemple, votre histoire de naissance).
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Un moment de sérénité et connexion à soi comprenant
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un massage relaxant à l’huile de 60'
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puis avec une série de tissus (rebozo), la mère est délicatement enveloppée, soutenue, bercée et enserrée (tête, épaules, poitrine, bassin...) procurant une sensation d’être tenue, bercée et contenue.
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Ce rituel se pratique toujours à quatre mains : moi, accompagnée de votre partenaire, ou bien d’un(e) proche. Ce moment partagé porte une forte dimension symbolique de soutien, de présence et de connexion.
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Si cela n'est pas possible ou souhaitable, des alternatives sont possibles (à deux mains).
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La séance se termine par une méditation guidée pour vous aider à vous ancrer pleinement dans votre corps, retrouver calme et apaisement.
200€ (session d'environ 2.5 heures)
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NB: Il s’agit uniquement d’un rituel bien-être.
Ceci n’est pas un soin thérapeutique.
ALLAITEMENT SEREIN
Des bases solides pour la mère, le/la partenaire, et toute autre personne qui s’intéresse à l’allaitement.
Que vous envisagiez un allaitement exclusif, mixte, ou que vous soyez simplement curieux.
Je m’appuie sur les données les plus récentes issues de la recherche et sur les recommandations officielles, tout en adaptant l’information à votre parcours, vos besoins et vos choix.
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Nous commençons par un appel téléphonique pour faire connaissance, écouter votre histoire, et identifier vos questions (réserver ici)
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Puis, lors d’une séance personnalisée à domicile (jusqu’à 2h30 – partenaires bienvenus !), nous aborderons les bases de l’allaitement : les premières heures et premiers jours, la mise en route, les positions d’allaitement, le bon positionnement, les signes du bébé, le sommeil, etc.
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Nous prendrons aussi un temps pour réfléchir à la place du/de la partenaire dans cette aventure : comment soutenir l’allaitement, mais aussi comment créer du lien autrement qu’à travers les tétées. Si vous êtes maman solo, nous parlerons de la gestion émotionnelle et pratique de cette grande aventure!
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Vous recevrez des ressources imprimées et des méditations guidées thématiques (à écouter avant/après la naissance ou pendant l’allaitement)
Il s’agit ici de faire de la place à chacun·e, dans un climat de confiance, avec douceur, clarté et des informations fiables.
130 € pour le service décrit
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NB: Une doula n’est pas une sage-femme. Je ne suis pas professionnelle de santé, mais propose une approche complémentaire de celle de votre sage-femme.
UN PHARE DANS LA TEMPÊTE
Soutien actif dans les moments particulièrement difficiles.
Vous traversez une période compliquée : difficulté à concevoir, prématurité, parcours en néonatologie, deuil périnatal, interruption de grossesse, difficultés à comprendre le système allemand, sentiment de solitude ?
Présence bienveillante, écoute et soutien solide dans les moments complexes, je vous écoute et soutien pour traverser cette tempete.
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Tarifs variables selon votre situation et vos besoins.
NB: Une doula n’est pas une sage-femme. Je ne suis pas professionnelle de santé. Mon approche vient en complément de celle de votre sage-femme, dans une continuité d’écoute, de présence et de soutien au quotidien.
EN PAIX AVEC VOTRE HISTOIRE
Vous avez vécu un accouchement ou un événement difficile voire traumatique? Vous avez simplement besoin d’en parler, de déposer votre histoire, dans un espace accueillant et sans jugement ?
Un espace sûr pour être écouté·e, soutenu·e et commencer à retrouver la paix :
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Écoute active et bienveillante avec une doula formée à la compréhension des traumas liés à la naissance
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Un espace sécurisé pour explorer votre vécu, nommer vos émotions et commencer à intégrer ce qui s’est passé
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Un accompagnement pour trouver certaines réponses (par exemple : aide pour demander votre dossier médical ou préparer des rendez-vous de suivi), orientation vers des professionnel·le·s de confiance pouvant vous soutenir (hypnose, EMDR, praticien·ne·s corporels, etc.)
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Des méditations guidées personnalisées pour soutenir votre guérison émotionnelle
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La possibilité d’inclure un travail corporel ou un massage basé sur les fascias pour une libération et une reconnexion
« Soul » : 140€ : appel de préparation de 30 minutes + séance à domicile (jusqu’à 2.5h) + méditations guidées personnalisées
« Body & Soul » : 220€: tout ce qui est dit au-dessus + une séance de soin corporel ciblé (massage/ fascias body work)
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NB: Une doula n’est pas une sage-femme. Je ne suis pas professionnelle de santé. Mon approche vient en complément de celle de votre sage-femme, dans une continuité d’écoute, de présence et de soutien au quotidien.
